Masáže a pedikúra Lenka BoškováMasáže, které si u mě můžete vybrat
Manuální lymfo
Manuální lymfodrenáž je mnohem jemnější masáží od klasické. Je to speciální technika ovlivňující lymfatický systém, kde dochází k rychlejšímu toku lymfy a celého lymfatického systému, odstraňuje otoky, odplavuje toxiny a vstřebává hematomy. Je vhodná po operacích, úrazech, otoku a zmírňuje migrény. Dochází k regeneraci celého imunitního systému.
Kontraindikace:
- akutní poruchy periferního nervového systému
- akutní plicní edém
- akutní zánět hlubokých žil (tromboflebitida), vystouplé křečové žíly
- kardiovaskulární onemocnění – neléčený vysoký nebo nízký tlak, arytmie, angina pectoris, stav po infarktu myokardu
- epilepsie
- růže (erysipel)
- horečnatá a infekční onemocnění
- zánět mízních cév (lymfangitida - tzv. syndrom sloní nohy)
- cévní mozková příhoda
- špatná funkce ledvin a štítné žlázy
- choroby jater
- otoky způsobené ledvinovým nebo srdečním onemocněním
- těhotenství, období kojení
- neléčené maligní onemocnění, nebo když hrozí zhoršení stavu – onkologické diagnózy
- osteosyntéza (chirurgické spojení úlomků kostí po úrazech nebo kloubní náhrady
- nejasné břišní obtíže
Manuální lymfo
Manuální lymfodrenáž je mnohem jemnější masáží od klasické. Je to speciální technika ovlivňující lymfatický systém, kde dochází k rychlejšímu toku lymfy a celého lymfatického systému, odstraňuje otoky, odplavuje toxiny a vstřebává hematomy. Je vhodná po operacích, úrazech, otoku a zmírňuje migrény. Dochází k regeneraci celého imunitního systému.
Kontraindikace:
- akutní poruchy periferního nervového systému
- akutní plicní edém
- akutní zánět hlubokých žil (tromboflebitida), vystouplé křečové žíly
- kardiovaskulární onemocnění – neléčený vysoký nebo nízký tlak, arytmie, angina pectoris, stav po infarktu myokardu
- epilepsie
- růže (erysipel)
- horečnatá a infekční onemocnění
- zánět mízních cév (lymfangitida - tzv. syndrom sloní nohy)
- cévní mozková příhoda
- špatná funkce ledvin a štítné žlázy
- choroby jater
- otoky způsobené ledvinovým nebo srdečním onemocněním
- těhotenství, období kojení
- neléčené maligní onemocnění, nebo když hrozí zhoršení stavu – onkologické diagnózy
- osteosyntéza (chirurgické spojení úlomků kostí po úrazech nebo kloubní náhrady
- nejasné břišní obtíže
Baňkování
Metoda, která je známá od středověku a pochází s Číny je velmi oblíbená a známá jako baňkovaní. Baňky uvolňují tělesné „šťávy“ toxiny a díky tomu probíhá v těle dokonalá detoxikace. Baňky nám také stimulují akupunkturní a akupresurní body a dokonce umí posilovat naše vnitřní orgány. Baňkování je také velmi účinnou metodou proti stresu a nepříjemnému napětí jak ve fyzické tak v psychické rovině. Baňky jsou dokonalou volbou při uvolnění svalů a jejich spasmů, zlepšení problémů s celulitidou, při frakturách, distorzích a luxacích, pro detoxikaci organismu, odstranění otoků, k rozpuštění a očistě lymfatického systému, stimulace reflexních bodů, dna, zlepšení problémů s klouby, artróza, stimulaci nervových zakončení, zrychlení metabolismu a v nemalé řadě při podpoře činnosti jater, ledvin, žlučníku, žaludku, slinivky, sleziny a pohlavních orgánů. V salonu používám jak skleněné baňky, které jsou doprovázené ohněm, tak i vakuové baňky bez ohně.
Kontraindikace:
- při poruchách srážlivosti krve
- při poruchách a postiženích krevních vlásečnic
- v těhotenství, především v prvním trimestru (je nutno se vyhýbat oblasti jater)
- při puchýřích, znaménkách, alergiích, bradavicích, ekzémech
- při křečových žilách
- při otocích
- při srdečních chorobách
- při tuberkulóze
Baňkování
Metoda, která je známá od středověku a pochází s Číny je velmi oblíbená a známá jako baňkovaní. Baňky uvolňují tělesné „šťávy“ toxiny a díky tomu probíhá v těle dokonalá detoxikace. Baňky nám také stimulují akupunkturní a akupresurní body a dokonce umí posilovat naše vnitřní orgány. Baňkování je také velmi účinnou metodou proti stresu a nepříjemnému napětí jak ve fyzické tak v psychické rovině. Baňky jsou dokonalou volbou při uvolnění svalů a jejich spasmů, zlepšení problémů s celulitidou, při frakturách, distorzích a luxacích, pro detoxikaci organismu, odstranění otoků, k rozpuštění a očistě lymfatického systému, stimulace reflexních bodů, dna, zlepšení problémů s klouby, artróza, stimulaci nervových zakončení, zrychlení metabolismu a v nemalé řadě při podpoře činnosti jater, ledvin, žlučníku, žaludku, slinivky, sleziny a pohlavních orgánů. V salonu používám jak skleněné baňky, které jsou doprovázené ohněm, tak i vakuové baňky bez ohně.
Kontraindikace:
- při poruchách srážlivosti krve
- při poruchách a postiženích krevních vlásečnic
- v těhotenství, především v prvním trimestru (je nutno se vyhýbat oblasti jater)
- při puchýřích, znaménkách, alergiích, bradavicích, ekzémech
- při křečových žilách
- při otocích
- při srdečních chorobách
- při tuberkulóze
Medová detoxikační masáž
Medovou masáž používají terapeuti zejména z Východu, kdy probíhá masáž čistě přírodním medem, aby jeho léčebné účinky byly co největší. Tato masáž stimuluje imunitní systém a činnost vnitřních orgánů, odstraňuje toxiny a zmírňuje stres. Med se spojuje díky svým léčivým schopnostem také s elixírem mládí.
Kontraindikace:
- vysoké horečky
- trombózy
- zánět šlach
- kožní onemocnění
- vysoký krevní či oční tlak
- žaludeční vředy
- nemoci kostí
- infekční onemocnění
Medová detoxikační masáž
Medovou masáž používají terapeuti zejména z Východu, kdy probíhá masáž čistě přírodním medem, aby jeho léčebné účinky byly co největší. Tato masáž stimuluje imunitní systém a činnost vnitřních orgánů, odstraňuje toxiny a zmírňuje stres. Med se spojuje díky svým léčivým schopnostem také s elixírem mládí.
Kontraindikace:
- vysoké horečky
- trombózy
- zánět šlach
- kožní onemocnění
- vysoký krevní či oční tlak
- žaludeční vředy
- nemoci kostí
- infekční onemocnění
Breussova masáž
Tato masáž je velmi jemná a pomalá, prováděná speciálními hmaty v oblasti páteře. Touto masáží se automaticky ošetřují i akupresurní body uložené podél páteře. Dokonalou volbou pro tuto masáž je třezalkový olej, který vyživuje meziobratlové ploténky, díky čemu je masáž ještě účinější. Na závěr masáže se na páteř položí papír z hedvábí a klient alespoň 15 minut v klidovém režimu leží. Masáž je vhodná na uvolnění psychických i fyzických energetických bloků, meziobratlových plotének a zmírňuje svalové napětí.
Kontraindikace:
- Bechtěrevovo onemocnění
- nízký krevní tlak
- chronické zánětlivé onemocnění páteře
- revma
- virové onemocnění, horečka
- nádorové onemocnění
- akutní stavy
- těhotenství
Breussova masáž
Tato masáž je velmi jemná a pomalá, prováděná speciálními hmaty v oblasti páteře. Touto masáží se automaticky ošetřují i akupresurní body uložené podél páteře. Dokonalou volbou pro tuto masáž je třezalkový olej, který vyživuje meziobratlové ploténky, díky čemu je masáž ještě účinější. Na závěr masáže se na páteř položí papír z hedvábí a klient alespoň 15 minut v klidovém režimu leží. Masáž je vhodná na uvolnění psychických i fyzických energetických bloků, meziobratlových plotének a zmírňuje svalové napětí.
Kontraindikace:
- Bechtěrevovo onemocnění
- nízký krevní tlak
- chronické zánětlivé onemocnění páteře
- revma
- virové onemocnění, horečka
- nádorové onemocnění
- akutní stavy
- těhotenství
Masáž lávovými kameny
Teplé vulkánské kameny Vás zabalí do vnitřní harmonie a luxusu. Kameny prohřejí každou část těla což má blahodárné účinky na všechny nervové zakončení, relaxaci, uvolněné všech smyslů, opadne stres a zapomenete na všechny chmury světa. Masáž doporučuji a převážně dělám v chladnějším počasí za doprovodu velmi příjemných aroma olejů.
Kontraindikace:
- horečnatá a infekční onemocnění
- veškerá onemocnění kůže (záněty, poranění, popáleniny a další
- těhotenství, kojení, děti ve věku do 6 let
- zhoršená kožní citlivost, především zhoršené vnímání tepla
- jakákoliv nádorová onemocnění
- závažná srdeční onemocnění a všechna onemocnění v akutní fázi
- vysoký krevní tlak
Masáž lávovými kameny
Teplé vulkánské kameny Vás zabalí do vnitřní harmonie a luxusu. Kameny prohřejí každou část těla což má blahodárné účinky na všechny nervové zakončení, relaxaci, uvolněné všech smyslů, opadne stres a zapomenete na všechny chmury světa. Masáž doporučuji a převážně dělám v chladnějším počasí za doprovodu velmi příjemných aroma olejů.
Kontraindikace:
- horečnatá a infekční onemocnění
- veškerá onemocnění kůže (záněty, poranění, popáleniny a další
- těhotenství, kojení, děti ve věku do 6 let
- zhoršená kožní citlivost, především zhoršené vnímání tepla
- jakákoliv nádorová onemocnění
- závažná srdeční onemocnění a všechna onemocnění v akutní fázi
- vysoký krevní tlak
Tejpování
Barevná páska, která usnadňuje přirozený proces hojení nebo stabilitu svalů, kloubů a šlach, které jsou aktuálně postižené neboli kinesiologycký tejp. Při správně zatejpované části těla se tejp zvrásní a nadrvedá kůži a dochází k uvolnění receptorů bolesti, cév a průtoku lymfy. Tejpování má různou úlohu a to zklidnit, aktivovat a zpevnit problémové místo a to vše lze ovlivnit díky napětí tejpu. S tejpem se můžete sprchovat, sportovat a můžete jít i do sauny či bazénu. Tejpy vždy odstraňujte tak, že je namočíte ve sprše a rolujete. Nikdy je nestrhávejte škubnutím.
Kontraindikace:
- hnisavé kožní projevy
- bradavice
- pigmentové névy
- maligní melanom kůže (onkologické stavy)
- otevřené rány
- ekzémová onemocnění
- dermatitidy
- horečnaté stavy
Tejpování
Barevná páska, která usnadňuje přirozený proces hojení nebo stabilitu svalů, kloubů a šlach, které jsou aktuálně postižené neboli kinesiologycký tejp. Při správně zatejpované části těla se tejp zvrásní a nadrvedá kůži a dochází k uvolnění receptorů bolesti, cév a průtoku lymfy. Tejpování má různou úlohu a to zklidnit, aktivovat a zpevnit problémové místo a to vše lze ovlivnit díky napětí tejpu. S tejpem se můžete sprchovat, sportovat a můžete jít i do sauny či bazénu. Tejpy vždy odstraňujte tak, že je namočíte ve sprše a rolujete. Nikdy je nestrhávejte škubnutím.
Kontraindikace:
- hnisavé kožní projevy
- bradavice
- pigmentové névy
- maligní melanom kůže (onkologické stavy)
- otevřené rány
- ekzémová onemocnění
- dermatitidy
- horečnaté stavy
Reflexní masáž plosky nohy
Nejúčinnější a nejstarší přírodní metoda je masáž nervových zakončení jednotlivých orgánů těla na ploskách nohy. Reflexní masáž aktivuje orgány v těle, je zde více než sedm tisíc nervových zakončení. Mírní napětí a stres, dokonale prokrví chodidla díky čemu dojde k okamžité úlevě v celém organismu. Naše nohy nás nesou celý den a proto je naprosto nezbytné to nohám vrátit. A jak jinak než dokonalým relaxem a masáží chodidel.
Kontraindikace:
- Nedostatečná hygiena nohou
- plísňová a zánětlivá onemocnění kůže nohou
- onkologická onemocnění
- těhotenství
- horečnatá onemocnění
- nezhojené zlomeniny
- čerstvé úrazy hlezna i nohy
- těžké revmatické postižení oblasti nohy nártu i hlezna
- diabetická noha
Reflexní masáž plosky nohy
Nejúčinnější a nejstarší přírodní metoda je masáž nervových zakončení jednotlivých orgánů těla na ploskách nohy. Reflexní masáž aktivuje orgány v těle, je zde více než sedm tisíc nervových zakončení. Mírní napětí a stres, dokonale prokrví chodidla díky čemu dojde k okamžité úlevě v celém organismu. Naše nohy nás nesou celý den a proto je naprosto nezbytné to nohám vrátit. A jak jinak než dokonalým relaxem a masáží chodidel.
Kontraindikace:
- Nedostatečná hygiena nohou
- plísňová a zánětlivá onemocnění kůže nohou
- onkologická onemocnění
- těhotenství
- horečnatá onemocnění
- nezhojené zlomeniny
- čerstvé úrazy hlezna i nohy
- těžké revmatické postižení oblasti nohy nártu i hlezna
- diabetická noha
Indická masáž hlavy
Tento druh masáže je starověká ajurvédská technika harmonizující tělo i duši. Speciální technika a hmaty uvolňují oblast šíje, ramen, hlavy a navodí se dokonalá psychická pohoda a klid. Masáž dokonale okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, odstraňuje migrény, pomáhá proti depresím a úzkostným stavům. V neposlední řadě zlepšuje při pravidelné masáži stav pokožky hlavy, vlasy jsou hustší, lesklejší a celkově kvalitnější.
Kontraindikace:
- nádorové onemocnění, infekční onemocnění, horečka
- místní infekce nebo zánět
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- při poranění nebo těsně po operaci, nehodě nebo úrazu
- epilepsie, lupenka
- onemocnění cév
- psychiatrická péče
- antibiotika (nejméně týden po vysazení antibiotik)
Indická masáž hlavy
Tento druh masáže je starověká ajurvédská technika harmonizující tělo i duši. Speciální technika a hmaty uvolňují oblast šíje, ramen, hlavy a navodí se dokonalá psychická pohoda a klid. Masáž dokonale okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, odstraňuje migrény, pomáhá proti depresím a úzkostným stavům. V neposlední řadě zlepšuje při pravidelné masáži stav pokožky hlavy, vlasy jsou hustší, lesklejší a celkově kvalitnější.
Kontraindikace:
- nádorové onemocnění, infekční onemocnění, horečka
- místní infekce nebo zánět
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- při poranění nebo těsně po operaci, nehodě nebo úrazu
- epilepsie, lupenka
- onemocnění cév
- psychiatrická péče
- antibiotika (nejméně týden po vysazení antibiotik)
Klasická masáž
Tento druh masáže je nejčastější volbou klientů. Masáž je zaměřená na všechny svaly zad, horních i dolních končetin, hrudníku a břicha. Prokrvuje masírovanou část svalů, zrychluje tok krve i lymfy a odvádí toxiny z těla. Masáž se vždy zaměřuje na danou problémovou partii klienta. Odstraňuje stres, bolest zad, ztuhlost šíje a pomáhá udržet celkovou tělesnou kondici. Po masáži se doporučuje zvýšit příjem tekutin a klidový režim.
Kontraindikace:
- epilepsie
- v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprovádí masáž v oblasti břicha
- nádorové onemocnění
- zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
- v místě křečových žil (varixů), bércových vředů a zánětů žil
- pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
- pokud jste po nedávné operaci
- pokud se necítíte zcela v pořádku
- při stavech vyžadujících klid na lůžku
- pokud jste celkově vyčerpaní a velmi unavení
- po mimořádně velké fyzické námaze
- při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
- na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
- naprosto nevhodná je aplikace masáže po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
Klasická masáž
Tento druh masáže je nejčastější volbou klientů. Masáž je zaměřená na všechny svaly zad, horních i dolních končetin, hrudníku a břicha. Prokrvuje masírovanou část svalů, zrychluje tok krve i lymfy a odvádí toxiny z těla. Masáž se vždy zaměřuje na danou problémovou partii klienta. Odstraňuje stres, bolest zad, ztuhlost šíje a pomáhá udržet celkovou tělesnou kondici. Po masáži se doporučuje zvýšit příjem tekutin a klidový režim.
Kontraindikace:
- epilepsie
- v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprovádí masáž v oblasti břicha
- nádorové onemocnění
- zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
- v místě křečových žil (varixů), bércových vředů a zánětů žil
- pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
- pokud jste po nedávné operaci
- pokud se necítíte zcela v pořádku
- při stavech vyžadujících klid na lůžku
- pokud jste celkově vyčerpaní a velmi unavení
- po mimořádně velké fyzické námaze
- při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
- na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
- naprosto nevhodná je aplikace masáže po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
Sportovní masáž
Sportovně naladění jedinci mají mnohem větší fyzické vytížení. Zde je potřeba použít techniku tření, hnětení, tepání, chvění, roztírání a rozpohybování kloubů. U této masáže se pracuje silou a rychlostí. Začíná se na lehkých až po silné dotyky, které ovlivňují hlouběji uložené tkáně. Pro sportovce je tato masáž velmi příjemná, ale pro fyzicky méně nadané jednotlivce může být masáž až bolestivá. Proto je nutné vhodně zvolit sílu u každého jedince.
Kontraindikace:
- celkové tělesné vyčerpání
- horečnaté či zánětlivé stavy
- hemofilie, leukémie
- těhotenství, menstruace
- v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
- v místě otoků
- v místech mateřských znamínek, bradavic
Sportovní masáž
Sportovně naladění jedinci mají mnohem větší fyzické vytížení. Zde je potřeba použít techniku tření, hnětení, tepání, chvění, roztírání a rozpohybování kloubů. U této masáže se pracuje silou a rychlostí. Začíná se na lehkých až po silné dotyky, které ovlivňují hlouběji uložené tkáně. Pro sportovce je tato masáž velmi příjemná, ale pro fyzicky méně nadané jednotlivce může být masáž až bolestivá. Proto je nutné vhodně zvolit sílu u každého jedince.
Kontraindikace:
- celkové tělesné vyčerpání
- horečnaté či zánětlivé stavy
- hemofilie, leukémie
- těhotenství, menstruace
- v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
- v místě otoků
- v místech mateřských znamínek, bradavic
Relaxační masáž
Jemná relaxační masáž se provádí dlouhými a zcela jemnými hmaty, které připomínají spíše hlazení. Navozuje celkovou psychickou i fyzickou pohodu. Je velmi oblíbená u lidí trpícími na deprese a úzkostné stavy. Masáž je ideálně kombinovaná tichem a aromaterapií.
Kontraindikace:
- horečnatá a infekční onemocnění
- veškerá onemocnění kůže (záněty, poranění, popáleniny a další)
- těhotenství, kojení, děti ve věku do 6 let
- zhoršená kožní citlivost, především zhoršené vnímání tepla
- jakákoliv nádorová onemocnění
- závažná srdeční onemocnění a všechna onemocnění v akutní fázi
- vysoký krevní tlak
Relaxační masáž
Jemná relaxační masáž se provádí dlouhými a zcela jemnými hmaty, které připomínají spíše hlazení. Navozuje celkovou psychickou i fyzickou pohodu. Je velmi oblíbená u lidí trpícími na deprese a úzkostné stavy. Masáž je ideálně kombinovaná tichem a aromaterapií.
Kontraindikace:
- horečnatá a infekční onemocnění
- veškerá onemocnění kůže (záněty, poranění, popáleniny a další)
- těhotenství, kojení, děti ve věku do 6 let
- zhoršená kožní citlivost, především zhoršené vnímání tepla
- jakákoliv nádorová onemocnění
- závažná srdeční onemocnění a všechna onemocnění v akutní fázi
- vysoký krevní tlak